知乎上有题主问：牙齿美白小窍门?，并描述了自己关于迫切需要牙齿美白的苦恼，这其实道出了很多人的心理。


今天小编就根据这2年多来从事牙科相关职业，时刻关注牙齿美白方法的经验来说说自己的理解。

牙齿美白哪里真有什么小窍门，小偏方啊，不过也无可厚非，谁都想走捷径嘛。
针对牙齿美白不知道题主所说的白是指正常的牙齿颜色还是明星似的好莱坞白。

牙齿黄分内源性和外源性的
外源性的通过洗牙，可以清洁长久以来积存在牙齿颈部的牙结石，清除牙齿表面的色素沉积，可以让牙齿恢复本色。另外，平时饮食注意少食用易着色的食物、饮料。
如果不幸是内源性的牙齿黄，那牙齿美白可就是个大工程了，捷径也没得走了，总结起来就是：一漂白，二遮盖。
漂白通常来讲就是：冷光美白，具体方法可以百度，效果因人而异，要达到理想效果需要多做几次，会反复，需要隔个一两年重做一次，这个就是所谓的会反弹的方法。冷光美白的过程中采用的是过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，因此需要对牙龈及口唇进行保护。
冷光美白这是医用的，还有一种是家用的就是各类所谓自己在家使用的牙贴或是美白仪了，这种采用的就是更低浓度的过氧化氢，使它不至于对牙龈产生灼伤，至于效果嘛，那就呵呵呵……（反正我也没用过，那就听别人胡吹呗）
遮的话：树脂充填、贴面和全冠修复都是采用遮色的方式，这三种方法，都需要医生对牙齿的在治疗过程中涉及的牙周，咬合，生物等需要专业的技术支持，因此再次强烈建议求美者找专业的牙医处理（看到各类美甲店、理发店所说的XD浮雕、纳米美牙之类的请自行绕道吧，纯属挑战智商底线啊）。
树脂充填直接糊表面上，优点就是：价格便宜，但颜色死板、效果不持久；
贴面是采用医用粘结剂黏在牙齿表面，价格比较贵，但磨牙量小（超薄瓷贴面磨牙量更小，甚至可以微创甚至可以不磨牙），有些可以不用磨牙，全瓷材料质感比较接近真牙，颜色逼真，效果持久。
全冠修复，采用的是360度套在牙齿外面，因此牺牲的牙体量比较大，不像瓷贴面只磨削外侧的那一面，而是整个牙均匀的磨小1.5-2mm左右，如果是整口的牙都来这么磨一磨，想想都觉得瘆得慌，价格根据材料不同，相差也挺大，美容冠就是其中一种。
所以说，想要牙齿白啊，还是认清自己的现状，找一能接受的方式，找个靠谱的牙医最重要。哪有什么真正的捷径啊，偏方都是唬人的。
最后带个小尾巴，欢迎经济能力还不错的的小伙伴选择美加超薄美牙贴面美白牙齿，真正能做到0.2mm的超薄瓷贴面哦。