韩国盛行的小鲜肉、暖男风气，逐渐影响我国民间，深受姐妹们欢迎。荧幕上的欧巴、小哥哥个个齿如含贝，深得朕心。反观现实社会，男性确实比以前更注重打扮了，不过，有些男生和大叔不羁放纵爱自由，酷爱抽烟喝酒嚼槟榔，一口黄黑牙，令人敬而远之。

　　烟屎牙，老烟枪无可避免的命运

　　抽烟时，香烟在燃烧的过程中，产生多种有害物质，如尼古丁、焦油、重金属等。这些有害物质随着烟雾进入口腔，附着在牙齿的每一个缝隙和角落。在口水的作用下，有害物质变为污垢细菌，留在牙齿上，刷牙也无法刷得干净。

　　烟龄久了，烟抽多了，牙齿就慢慢从淡黄色变成黄黑色，变为令人敬而远之的“烟屎牙”、“烟渍牙”。老烟枪拥有的这口黄黑牙，别说找朋友了，连工作都会受阻，简直是给自己的人生设上一道关卡。

　　还有更可怕的事，是烟还有，牙却没了。烟渍常年积累在牙齿上，容易沉积牙结石。若不定期洗牙，时间久了会腐蚀牙釉质，导致牙骨疏松，严重者牙齿松动甚至脱落。而烟雾和有害物质对牙周的刺激也是杠杠的，不阻止牙周炎的发展，最终结局将是牙齿脱落!

　　爱嚼槟榔，牙齿变烂、变黑

　　槟榔在我国湖南、海南、台湾、福建、广东地区流行，虽然槟榔味道又苦又涩，但令口舌生津，神清气爽，别有一番风味。不过近年来槟榔的名声很差，被权威机构认定是1级致癌物质，原因是长期对口腔粘膜的物理及生物毒性刺激，有可能致口腔癌。

　　除了致癌外，嚼槟榔对牙齿也有危害。槟榔纤维粗硬，长期嚼，对牙齿磨耗严重，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。槟榔汁跟石灰混在一起，形成牙结石，缺少清理也会发展成牙周病。

　　长期嚼槟榔最直接的后果，是牙齿变黄变黑。这是因为槟榔的汁液色素沉淀在牙齿上而造成的，如果爱嚼槟榔的你，还抽烟，牙齿在双重打击之下，你的牙不黄，谁的牙黄呢?

　　牙齿已经“很黄很暴力”了，难道就没有办法了吗?方法不是没有，只是要你戒掉抽烟、嚼槟榔不良习惯;进食后漱口，早晚刷牙，习惯用牙线清除牙缝残渣和牙菌斑;每半年洗一次牙，清除牙结石;多吃水果蔬菜，补充牙齿需要的营养。已经造成了黄黑牙、牙齿缺损，可用美加贴面修复，还自己一口美牙，扔掉“油腻男”的帽子。