美加易齐微矫，需要医生、用户、牙套三方面配合，才能得到良好效果，因此我们一直强调用户的依从性。所谓依从性，是每天戴22小时牙套，每天认真咬咬胶15~20分钟，每两周换一副新牙套。牙齿整齐健康的关键，是进食后务必清洁牙齿，戴牙套前先清洁牙套。

　　进食后为什么要清洁？

　　进食后清洁牙齿，是每个人都应养成的好习惯。因为食物残渣会滞留在口腔和牙缝中，唾液会冲刷掉一部分残渣，但在死角和牙缝依然存在着。它们会产生酸性物质、滋长细菌，侵蚀牙齿。

　　如不清洁就戴牙套，牙缝中的残渣会令你不适。因为牙套的阻隔，牙齿与唾液接触减少，牙齿更脆弱，更易受到伤害。

　　饭后清洁牙齿，清除残渣和牙菌斑，减少牙结石，对牙套儿来说，更健康的牙周，有利于达成矫正目标。

　　清洁牙齿那么重要，该怎么做？

　　我们建议进食后漱口、使用牙线。但避免饭后立即刷牙，因为饭后口腔呈酸性，牙釉质正遭受着酸性环境侵蚀，此时刷牙会伤害牙齿。最好饭后等30分钟，待口腔被唾液中和再刷牙。没时间等待，着急着戴牙套的，可用刷毛非常软的牙刷，轻力刷牙。但一定要保证至少早晚两次刷牙，每次3分钟以上的日常程序哦！

　　关于刷牙方式，推荐巴氏刷牙法——牙刷与牙龈呈45°，用打圈或颤动的方式，清理牙龈与牙齿之间的缝沟，再拂牙齿正反面，咬合面稍微用点力；牙齿的三个表面：正面、背面和咬合面都要顾及到！（视频有点长，但学会你就是护齿小达人）

　　牙线非常关键，它既能清除卡在牙缝中的食物残渣，也能去除牙缝中的牙菌斑。推荐卷式牙线，水牙线（冲牙器）是不能代替牙线的哦！

　　如何使用牙线？首先应拉出长度合适的牙线（20~40厘米），用包装盒上的金属刀片切断；先以双手缠绕牙线两端，固定后以拉锯式运动滑进牙缝中。向一颗牙的方向拉紧两头，成C状，然后上下滑动，从牙齿最底部牙龈，到牙齿上端，重复2~3次。对另一颗牙重复以上动作。将牙线滑出牙缝，换一段干净的牙线，对下一个牙缝进行操作，直至所有的牙缝都清洁完毕，最后应漱口清洁。

　　如何清洗牙套？

　　每次戴牙套之前，除了清洁牙齿，还要清洁牙套，防止染色、长垢。使用牙膏、牙刷、冷自来水轻刷，避免用热水，小心变形。用电动牙刷刷，清洁得更快，也可以用假牙清洁片浸泡后再刷，或用声波清洗机清洗后轻刷。

　　好的依从性，是易齐微矫成功的关键，你的配合，和牙套、医生的诊疗一样重要！