哪些食物比较引发蛀牙？
日期：2022-07-07 浏览： 次
很多人认为，糖果是导致蛀牙的元凶，大人常常教育小孩，少吃糖少吃糖，但是，很多人依然会不幸患上蛀牙。其实不止是糖，生活中这些食物，都会导致蛀牙。 蛀牙的产生 每次进食
很多人认为，糖果是导致蛀牙的元凶，大人常常教育小孩，少吃糖少吃糖，但是，很多人依然会不幸患上蛀牙。其实不止是糖，生活中这些食物，都会导致蛀牙。
蛀牙的产生
每次进食后，牙齿中的这些细菌会和食物中的糖分或淀粉发生反应，产生腐蚀性牙齿的酸性物质。
如果没有进行及时清洁，久而久之，牙釉质便会遭受破坏，形成比较脆弱的小蛀斑，若继续恶化则会形成牙洞，即“蛀牙”。
所以，产生蛀牙的原因不是因为甜食，是口腔环境中的酸性物质导致。
警惕以下食物，长期使用口腔不及时清洁，也是容易引起龋齿。
苏打饼干
苏打饼干是发酵和高度加工的产品，在咀嚼时会变得黏牙，容易残留在牙缝中，导致细菌分解时间更长，牙齿被酸腐蚀的时间也就更久。另外还包括一些薯片、爆米花、土司、馒头等。
水果干制品
有些水果变干、脱水或经过佐料加工后，糖分就会被浓缩。
这同时意味着，水果干也可能会像糖果一样黏黏地粘在牙齿上，增加酸腐蚀牙齿的风险。而果脯、蜜饯中的额外添加了很多糖，吃多了对牙齿的伤害更大。
番茄酱
番茄含有丰富的维生素C而口感偏酸，制作番茄酱后酸度会更高，经常食用容易伤害到牙釉质。
专家表示，食用番茄酱、柠檬汁这类口感偏酸的食物应适度。另外建议：吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。
咖啡
经常饮用深色咖啡是导致牙齿变色的原因之一。
长时间大量喝咖啡可能引起色素沉淀，时间一长容易使牙齿发黄，产生色斑。
不过如果经常刷牙，特别是喝完咖啡后及时漱口或刷牙影响就不大；喝咖啡加点牛奶也有助于稀释咖啡中的色素。
苏打饮料
一些苏打饮料号称无糖，所以酸味不足会加入磷酸。酸性的磷酸对牙釉质的伤害不容小觑，因此苏打饮料比苏打水更伤牙。
长期频繁饮用酸性饮料，会让牙齿表面结构变得不紧密，容易出现牙釉质脱矿现象(也叫脱钙，指人的牙齿牙釉质表面的钙磷脱落)。
牙齿损伤并不是由一种食物或饮料引起，而是饮食习惯、卫生习惯、个人体质等多方面因素综合长期作用的结果。日常生活中，注重饮食的同时更要注意牙齿清洁。
蛀牙的产生
每次进食后，牙齿中的这些细菌会和食物中的糖分或淀粉发生反应，产生腐蚀性牙齿的酸性物质。
如果没有进行及时清洁，久而久之，牙釉质便会遭受破坏，形成比较脆弱的小蛀斑，若继续恶化则会形成牙洞，即“蛀牙”。
所以，产生蛀牙的原因不是因为甜食，是口腔环境中的酸性物质导致。
警惕以下食物，长期使用口腔不及时清洁，也是容易引起龋齿。
苏打饼干
苏打饼干是发酵和高度加工的产品，在咀嚼时会变得黏牙，容易残留在牙缝中，导致细菌分解时间更长，牙齿被酸腐蚀的时间也就更久。另外还包括一些薯片、爆米花、土司、馒头等。
水果干制品
有些水果变干、脱水或经过佐料加工后，糖分就会被浓缩。
这同时意味着，水果干也可能会像糖果一样黏黏地粘在牙齿上，增加酸腐蚀牙齿的风险。而果脯、蜜饯中的额外添加了很多糖，吃多了对牙齿的伤害更大。
番茄酱
番茄含有丰富的维生素C而口感偏酸，制作番茄酱后酸度会更高，经常食用容易伤害到牙釉质。
专家表示，食用番茄酱、柠檬汁这类口感偏酸的食物应适度。另外建议：吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。
咖啡
经常饮用深色咖啡是导致牙齿变色的原因之一。
长时间大量喝咖啡可能引起色素沉淀，时间一长容易使牙齿发黄，产生色斑。
不过如果经常刷牙，特别是喝完咖啡后及时漱口或刷牙影响就不大；喝咖啡加点牛奶也有助于稀释咖啡中的色素。
苏打饮料
一些苏打饮料号称无糖，所以酸味不足会加入磷酸。酸性的磷酸对牙釉质的伤害不容小觑，因此苏打饮料比苏打水更伤牙。
长期频繁饮用酸性饮料，会让牙齿表面结构变得不紧密，容易出现牙釉质脱矿现象(也叫脱钙，指人的牙齿牙釉质表面的钙磷脱落)。
牙齿损伤并不是由一种食物或饮料引起，而是饮食习惯、卫生习惯、个人体质等多方面因素综合长期作用的结果。日常生活中，注重饮食的同时更要注意牙齿清洁。
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