每天对自己的牙齿行凶却毫不知情
日期：2022-03-30阅读：次
每天都要用到的牙齿，兼具实用和美学价值，有时生活中的一些习惯会对你的牙齿造成永久性的损伤，你怎么忍心这么对它？来看看你有没有这样“伤害”过它。
坏习惯1：晚上刷过牙还吃东西
有些吃货晚上明明已经刷过牙，但还是抵挡不住美食的诱惑，吃过之后又懒得再刷一遍，不过小编建议晚上刷过牙之后还是不要吃东西了。
坏习惯2：把牙齿当开瓶器
有人仗着自己牙好就当开瓶器使的，你的牙齿虽然没感觉痛，但是牙齿能够承受的力是有限的，这种做法大大增加了牙齿断裂和牙根损伤的风险。你的良心不会痛吗？小编提醒你，开瓶用开瓶器，别因为你一时的荷尔蒙爆棚而毁了牙齿。
坏习惯3：饮食不均衡，缺钙严重。
缺钙可造成牙釉质钙化不全，使牙本质失去了保护层，同时牙釉质和牙本质的致密度降低，抗龋能力下降，一些细菌和变形链球菌、乳酸杆菌等乘虚而入，分解食物中的碳水化合物而产生酸性物质，使牙齿硬组织脱钙，软组织崩解，逐层破坏牙釉质、牙本质，在牙上形成小洞。当小洞接近牙髓中的神经时，冷、热等刺激和食物嵌入洞内，可引起疼痛。所以应该平衡饮食，缺钙时可适当吃一些钙片。
坏习惯4：牙缝有东西懒得清理
有些人牙缝不是很紧密，吃东西时很容易把食物卡在牙缝里，尤其是比较黏的食物，刷牙时又没清理出来，食物残渣很可能在牙缝中待几天，然后发酵，细菌增多，容易引发口臭和龋齿。所以最好每天晚上使用牙线将牙缝清理干净。
坏习惯5：对牙齿畸形视而不见
部分牙齿畸形生长的患者对牙齿状况视而不见，认为没什么关系，就是不好看而已，实际上牙齿畸形不仅仅是美观问题，还可能导致咀嚼食物不充分影响消化、口腔菌斑附着、清洁困难等，严重时导致牙周炎、出血、口腔异味等！如果嘴巴长时间难以闭合，还会引发呼吸方面的问题，所以对待牙齿畸形一定要谨慎，矫正牙齿十分重要。
如果你有以上坏习惯，请尽量改正，对你的牙齿好一点。
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坏习惯1：晚上刷过牙还吃东西
有些吃货晚上明明已经刷过牙，但还是抵挡不住美食的诱惑，吃过之后又懒得再刷一遍，不过小编建议晚上刷过牙之后还是不要吃东西了。
坏习惯2：把牙齿当开瓶器
有人仗着自己牙好就当开瓶器使的，你的牙齿虽然没感觉痛，但是牙齿能够承受的力是有限的，这种做法大大增加了牙齿断裂和牙根损伤的风险。你的良心不会痛吗？小编提醒你，开瓶用开瓶器，别因为你一时的荷尔蒙爆棚而毁了牙齿。
坏习惯3：饮食不均衡，缺钙严重。
缺钙可造成牙釉质钙化不全，使牙本质失去了保护层，同时牙釉质和牙本质的致密度降低，抗龋能力下降，一些细菌和变形链球菌、乳酸杆菌等乘虚而入，分解食物中的碳水化合物而产生酸性物质，使牙齿硬组织脱钙，软组织崩解，逐层破坏牙釉质、牙本质，在牙上形成小洞。当小洞接近牙髓中的神经时，冷、热等刺激和食物嵌入洞内，可引起疼痛。所以应该平衡饮食，缺钙时可适当吃一些钙片。
坏习惯4：牙缝有东西懒得清理
有些人牙缝不是很紧密，吃东西时很容易把食物卡在牙缝里，尤其是比较黏的食物，刷牙时又没清理出来，食物残渣很可能在牙缝中待几天，然后发酵，细菌增多，容易引发口臭和龋齿。所以最好每天晚上使用牙线将牙缝清理干净。
坏习惯5：对牙齿畸形视而不见
部分牙齿畸形生长的患者对牙齿状况视而不见，认为没什么关系，就是不好看而已，实际上牙齿畸形不仅仅是美观问题，还可能导致咀嚼食物不充分影响消化、口腔菌斑附着、清洁困难等，严重时导致牙周炎、出血、口腔异味等！如果嘴巴长时间难以闭合，还会引发呼吸方面的问题，所以对待牙齿畸形一定要谨慎，矫正牙齿十分重要。
如果你有以上坏习惯，请尽量改正，对你的牙齿好一点。
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