为什么经常吸烟会导致牙齿形成烟渍呢?那是因为长期吸烟一段时间以后，焦油和尼古丁就会让牙齿变黄并形成牙垢。想去除烟渍，不妨试试下面我们分享的快速去牙齿烟渍小妙招。

　　第一种办法：自制配方轻松去烟渍

　　1、在碗中倒入一茶匙柠檬汁，然后混入一茶匙盐搅拌均匀。用该溶液摩擦牙 齿。柠檬是一种天然漂白剂，而盐是一种轻度摩擦成分。之后正常刷牙可以清 除牙齿上的柠檬汁和盐。

　　2、切开半个新鲜草莓。用草莓发白的部分摩擦牙齿和牙龈去除烟渍。每天重 复做两次效果好。

　　3、用一茶匙小苏打与适量的过氧化氢混合制成糊糊。用它替代牙膏刷牙，每 天刷至少两次。小苏打能帮助吸烟者保持口气清新，而过氧化氢有漂白牙齿的 作用。

　　4、每天晚上用纯苹果醋刷牙。醋有美白牙齿作用，并能抵消呼吸散发出的尼 古丁和焦油气味。

　　5、用橙子内侧的白色部分每天摩擦牙齿。它可以让你的牙齿变白变亮。 戒烟是去除牙齿上烟渍的好方法，并有助于改善呼吸能力。可以考虑用家庭牙 齿美白贴清除长期积聚的焦油渍。每顿饭后吃一个苹果，这种水果有清洁牙齿作 用，并能帮助清除吸烟导致的牙垢。

　　但是以上的办法注意使用的频率不能过于频繁，一般一周一次就好，使用过多会伤害到牙齿的哦!

　　第二种办法：药物小偏方

　　取乌贼骨 50 克研成 细末，掺入牙膏内刷牙，每日 2 次，可除黑色牙垢。

　　第三种办法：定期洁牙

　　上述的家庭小妙招都没有解决到办法的话，就只要找牙医帮忙呢，每年洁牙一次，保持良好的空腔健康很重要。