牙上的烟渍怎么去除？想要快速达到去除烟渍，美白牙齿的效果，洗牙和冷光美白，美牙贴面都是不错的选择，当然还可以在平常的生活饮食中多加注意。

　　橙皮内侧的白色部分含有柠檬烯成分，它可以去除污渍。所以用橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面或者将白色部分放在嘴里嚼几分钟，然后漱口就可以了。

　　绿茶中含有单宁酸，可以阻止细菌附着在牙齿上，防止牙齿变色，也有助于防止口臭。绿茶中的茶多酚可以防止口腔变酸和细菌滋生，绿茶中的氟也可以帮助牙齿防龋。但是喝茶要适量，每日饮用的茶不要超过5克，否则容易摄入氟过多导致氟牙。

　　刷牙时在牙膏上加点小苏打，不沾水，轻刷牙齿，可以有效清除牙锈，刷牙时注意不要太大力，不然容易损伤口腔内的肌肉。这个方法不宜多用。