2019年7月20日开始佩戴第六副牙套了，欣喜的发现门牙缝在渐渐缩小。从2019年5月10日到2019年7月20日佩戴牙套，期间的感受有苦恼、有欣喜、更有期望。。。感悟矫正牙齿，医从性是关键！如果期待能有个满意的效果，一定要坚持每天配带22小时以上。

1.我是每两周更换一副牙套，张医生第一次给我佩戴牙套的时间选择在周五傍晚，这个时间点真的很关健，周五晚上早早睡觉和周六日休假期可以减少新副牙套压力增大的不适感。

2.每天坚持佩戴22小时以上很重要，吃饭边吃边聊确实不是个好习惯！记得有次午饭吃了一个多小时，再佩戴牙套感觉很紧，估计牙齿又偷偷的跑回到原来的位置。

3.一般每副牙套佩戴到第十天时就会很松，轻松摘脱，曾咨询过张医生，可不可以提前更换下副牙套。张医生说：“牙齿移动不但需要时间更需要一个恢复期，不能总在施加压力的状态下，那样对牙齿也不好。”

4.隐形牙套的效果太好了，工作期间，没有一位同事发现我配带了牙套，她们都感觉很神奇~哈哈~ 昨天7月22日我还带着牙套去拍了一套艺术照，牙齿整齐的样子笑起来真的很美！特别幸运能遇到美加易齐矫正，感谢报告完毕，微微一笑~