有些人认为，牙线在牙缝中活动，时间长了，会使牙缝变大，其实这种顾虑是多余的。

　　标准的牙线线形为扁形，厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过。并不会增宽牙缝。

　　正确使用牙线可以有效预防口腔疾病，牙线还可以通过按摩牙龈，增加局部血液循环，起到预防或减少牙病的目的。

　　那么下面我们分享，如何正确的使用牙线!

　　科学使用牙线共有3个步骤：

　　Step1：拉出一段长约25厘米左右的牙线，具体长度以适合自己为准;

　　Step2：将牙线的两头分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕几圈，并使两指间留长约5厘米的牙线;

　　Step3：用拇指和中指支撑牙线拉直，然后左右滑动缓慢地放入牙缝之内，轻轻与牙齿表面摩擦拉动。缝隙前后的牙齿都要摩擦刮到。

　　牙线使用示意图

　　建议在晚上睡觉前使用牙线，如果不能保证每天使用，也可以两三天或一周清洁一次，尽量将每个牙缝都清洁到。

　　值得注意的是，牙线放入牙缝时要慢慢滑动往下放，以免太过用力伤害牙龈。使用牙线后应及时漱口，以清洁口腔内的食物残渣。

　　牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用，所以每天坚持刷牙至少两次，才能保证食物残渣完全清除。