牙齿的色泽有先天的差别，有些人天生一口白牙，而有些人牙齿发黄，后天的一些生活习惯比如长期喝红茶、咖啡、吸烟等会加重牙齿的色素沉着。另外，在一些高氟地区，因为饮用水中氟化物含量高，会出现发黄的“氟斑牙”。对于各种黄牙，牙齿如何美白呢?

　　1.美白牙膏、漱口水

　　牙膏、漱口水是我们使用最多的口腔清洁产品，市面上也有很多美白类清洁产品，正规产品有一定美白作用，但要想快速美白或者让牙齿色泽发生巨大变化是很难的。但是，相对于网传的各种偏方，牙膏和漱口水更有益于我们的口腔卫生。

　　2.美白凝胶

　　经常会有牙齿黄的人来门诊咨询美白方法，牙齿的美容越来越受到关注。口腔科有一种美白凝胶，涂在牙齿表面停留几分钟后清洗干净，美白效果能维持3个月左右。比起含醋、柠檬汁刷牙这些偏方，安全性有保障，但也不推荐长期使用。

　　3.冷光美白

　　将高强度蓝光经特殊处理后，隔除有害的紫外线、红外线等，让美白剂快速发生氧化还原作用，去除牙齿表面及深层的色素沉着，达到美白效果。这种方法对烟渍、咖啡、可乐引起的色素沉着以及四环素牙、氟斑牙、先天的色素不均都有不错的效果，可以持续两年左右时间，不过也不推荐长期使用。

　　3.牙齿贴面

　　目前比较流行，效果也比较好的是牙齿贴面，牙齿贴面的优势在于不需磨牙，对牙龈刺激性小，健康，并且贴面效果逼真，美白效果好，只需将原有的牙齿覆盖住，就可以轻松实现牙齿美白，就诊时间短，美白效果可以维持10年甚至更久，深受很多人的喜欢，当然价格相对来说，也会贵些，毕竟效果是看得见的。