牙齿美白是否有副作用取决于使用什么牙齿美白的方法，网上很多牙齿美白方法，看起来简单可行，但其实对牙齿还是有副作用的，例如白醋，柠檬等这些酸性的东西会对牙齿有一定的腐蚀性，对牙齿还是有伤害的。那么哪些牙齿美白方法比较靠谱呢?当然是需要专业的医疗技术了。

　　常见的牙齿美白方法有：冷光美白、牙齿贴面美白、全瓷冠美白，那么他们是怎么美白牙齿，效果如何呢?

　　冷光美白的原理是在牙齿表面放置较高浓度的过氧化物凝胶(大多为过氧化氢)，使其在低温光的激发下进入牙齿内部，作用于长链色素大分子，通过氧化还原反应使之破碎，成为无色的短链小分子，从而去除色素。

　　冷光美白效果还是比较明显的，不过有时候假如整个美白过程时间较长，牙齿会有轻微的脱水和脱矿的现象，大概2-3天能恢复，另外也可能会出现牙齿过敏的问题，不过医生一般会尽可能采取脱敏措施，尽量减少不适。

　　牙齿贴面就是就是把牙齿最外面磨去薄薄一层，大约0.5mm～1mm，然后通过加工厂技师雕刻、高温烧结、塑形、染色等一系列程序得到一副薄如蝉翼的「外壳」，再由医生像贴瓷砖一样粘接到牙齿表面，令其立刻光洁如新，改善牙齿的颜色和外形，这就是瓷贴面。当然有些超薄瓷贴面，可以做到更薄，甚至不需磨牙，牙贴面本身强度也和牙齿强度基本一致，也很牢固，因此受到很多人的喜欢。

　　全瓷冠美白牙齿的话，优点是遮色效果会比较强，但是需要把牙齿磨小一圈，只留下一个圆心，对牙齿的损伤比较大，也会留下很多隐患，导致日后牙齿出现问题。因此，需要非常慎重，只有在某些特别必要的情况下才建议采用这种方式。