这些小动作可以预防牙釉质受侵蚀
日期：2017-09-19 浏览： 次
牙釉质就像蛋壳保护着牙齿内部的软组织，但是和蛋壳不同的是，牙釉质非常坚硬，它是身体内最坚硬的组织。如果能够很好的维护，它可以抵御数十年的咀嚼磨损。
牙釉质就像蛋壳保护着牙齿内部的软组织，但是和蛋壳不同的是，牙釉质非常坚硬，它是身体内最坚硬的组织。如果能够很好的维护，它可以抵御数十年的咀嚼磨损。
但是牙釉质也会被损伤，在下面这张牙齿表面局部放大图片中，牙釉质表面正在形成龋洞。
釉质会碎裂，但不同于骨组织，釉质又无法再生，一旦损坏就无法修复了，只能通过补牙或其他冠修复来履行保护牙本质及牙髓的责任。
那么预防牙釉质受侵蚀的这些小动作要记得：
1、使用含氟牙膏
牙膏中的氟化物能加速补充牙齿表面流失的矿物质，令初期蛀牙得以修复。还能巩固牙齿，帮助清除牙菌斑同时形成保护层，加强牙齿的抗酸能力。抑制牙菌膜的生长，削弱细菌产酸的能力。
2、在饭后喝一些牛奶或者来一片奶酪，可以减少食物产生的酸。
酸是破坏牙釉质的元凶。食物中的酸和细菌可以导致牙釉质被侵蚀进而形成龋洞，一旦牙釉质这个保护屏障被打破，牙本质和牙髓在外界冷热酸甜等等各式刺激下都会造成牙齿不适。
3、咀嚼无糖、含木糖醇的口香糖，可以促进唾液分泌冲刷牙齿减少损害。
4、在吃饭或喝酒后记得先漱口，半小时到一小时后再刷牙。
在饭后和酒后漱口，可以有效减少食物色素对牙釉质的染色，避免牙齿过分着色，影响美观。
但因为此时食物和酒中还含有大量的酸性物质，容易造成牙釉质酸软，此时刷牙会造成牙釉质的过度磨耗，所以不建议饭后立即刷牙。
5、使用软硬适度的牙刷刷牙。
我们的牙釉质虽然非常坚硬，但是也是会被磨损的，使用软硬适度的牙刷刷牙，既不会造成牙齿的过度损耗，也不会因为力度不够刷不干净牙齿。
6、刷牙方式要正确，力度要适中。
刷牙是为了让牙齿保持干净的状态，减少牙菌斑对牙齿的侵蚀，不正确的刷牙方式不仅牙齿会刷不干净，而且还会磨耗牙齿，损伤牙龈。
注 意
另外小美要提醒大家的是，牙釉质一旦受损好及时做好修复，减少损伤扩大。看牙、美牙要去专业的口腔机构找专业的牙医哦。
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