就像爬山后人的腿会酸痛一样，牙齿冷光美白后牙齿个别人会有短暂的酸软感，只要不要频繁、长时间接触美白剂，很快就没事了。其实，大多数牙齿治疗(包括洗牙、箍牙、牙齿冷光美白)后都有出现牙齿酸软的可能，但这些酸软多数是可逆的、短暂性的。

　　因为牙体是硬组织，冷光美白不会伤害牙髓，有的人牙齿冷光美白后牙龈受到损伤是与医生操作有关。但是如果冷光美白前没用牙龈保护剂保护牙龈，让牙龈直接接触强氧化的美白剂，那肯定不行!

　　因此冷光美白后需要注意以下几点：

　　1.避免接触有色食物

　　牙齿冷光美白治疗术后24小时之内，牙齿很容易沾染上有色物质。因此，必须避免饮用浓茶、可乐、咖啡、红酒、梅果饮料等，同时避免吸烟。

　　2.避免过冷、过热饮食

　　冷光美白本身技术是安全的，但对牙釉质有一定的影响，所以术后牙齿会有2-3天短暂的敏感现象。术后应该避免过冷过热的饮食，以免刺激牙齿，加重敏感疼痛度。

　　3.可使用美白剂巩固美白

　　一般治疗结束两三天后，患者可以使用家用美白剂，连续一周，能够达到巩固、加强美白的效果。这样能够更好地搭配手术的治疗方案，达到1+1>2的效果。

　　4.注意清洁口腔

　　牙齿清洁一直都是有效防止牙齿着色的好方法，在做完冷光美白手术之后，应坚持早晚刷牙，深层清洁牙齿邻面和咬合面，清除细小牙渍，防止色素二次着色。

　　5.定期检查牙齿

　　冷光美白牙齿并不能够一本万利，后续还需要定期去检查牙齿，如果牙齿有新的牙结石和牙菌斑生成，则需要洗牙来维持牙齿洁白美观。