怎样牙齿美白?想要美白牙齿首先要知道有哪些牙齿美白的方法，并知道哪一种适合自己。

　　常见的牙齿美白方法有：

　　1.美白牙膏

　　所有的牙膏都可以通过温和的磨擦剂对牙齿的擦洗作用来帮助去除表面污渍。注意使用安全的美白牙膏，这些牙膏具有特殊的化学或抛光物质来提供额外的去污效果。不同于漂白剂，这些产品不会改变牙齿的颜色，而只是去除表面的污渍。

　　2.冷光美白

　　冷光美白技术是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，经由光线传导，通过特殊光学处理，各隔除一切有害的紫外线和红外线，使以过氧化氢为主ph值适中的美白凝胶，快速渗透牙齿的表面到达牙齿的深层，与所附着的色素产生氧化还原作用，从而达到美白牙齿的效果。

　　3.家庭美白

　　含过氧化物的美白产品实际上漂白的是牙釉质。产品通常呈凝胶状，并被放置在与自己牙齿相配套的托盘里。

　　4.牙齿贴面美白

　　牙齿贴面是将一种人工物质覆盖在自身牙齿上，以改变牙齿的形状、大小、颜色和角度，从而起到美牙作用。牙齿贴面美白效果好，逼真自然，能快速改善牙齿色泽，达到美白效果。