好的美白牙齿方法是什么呢?一口洁白的牙齿是每个人都向往的，但是现在各种各样的牙齿美白方法，选择哪一种好呢?

　　其实牙齿美白，选择合适自己的就是好的。我们先来了解下常见的牙齿美白的利弊吧，你就知道哪种合适你了!

　　1.超声波洗牙：洗去牙齿表面的软垢色素和牙结石，一般是由于抽烟、喝茶等外部原因造成的，通过超声波的很快频率的震动达到美白的效果，能保持的时间大致是半年到一年，如果保健不好或牙周病患者，需三个月洗一次。

　　2.烤瓷牙也叫烤瓷套冠：烤瓷修复，是一种持久性修复方法，如果制作较好的话至少可以保持十年甚至更长的时间。主要原理是金属和瓷混合使用，里面是金属，外面是瓷，不容易断裂，是戴在牙齿上的“帽”，对健康没有什么大的副作用，根据金属性质的不同对人体的影响也不同，贵金属和人体的相融性比较好，相对来说对人体的刺激性较小，但是价格较贵。

　　3.冷光美白：冷光牙齿美白技术是通过特殊的光作用，去除牙齿表面及深层所附着的色素，一般能够保持两年左右。

　　4.牙齿贴面美白：牙齿贴面美白是在牙齿表面粘上一层烤瓷片或塑料牙片及树脂，覆盖变色的牙齿。一般全瓷贴面效果会更好，更逼真，更能快速的达到美白效果，并且现在技术可以实现微创甚至可以不磨牙，对健康牙齿损害很小，是目前来说比较好的一种牙齿美白的方式。