很多人都有抽烟的习惯，时间久了会导致牙齿发黄，牙齿发黄非常影响外貌形象。

经常吸烟的人会在牙齿上留下一种牙渍，它的形成是由于人的口腔环境是酸性，长期与口腔内的食物残渣等碱性残留物发生化学反应后，附着在牙表面上的非完全反应衍生物，实际上也是一种盐化合物，尤其是烟里含有一种“咖啡碱”，在酸性口腔中反应比较容易形成牙渍，每天都抽烟的人，积累下来，烟渍就比较严重，沉积在牙齿表面或者根部，就成了烟渍牙。

(烟渍牙)

面对抽烟引起的牙齿发黄到底该怎么办呢?

牙齿着色、发黄原因主要分为内源性和外源性。而平常我们抽烟的朋友牙齿会变黄正是属于外源性着色。由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，人在抽烟的时候，烟渍中的某些矿物质就会吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。对于外源性着色的牙齿来说，除了烟之外咖啡、茶、红酒也可能是是牙齿杀手。

据统计，中国有15%～25%的烟民，也就是说中国有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的。

如果要彻底解决抽烟引起的牙黄，一定要根除外源物质，即尽量戒烟;接着，就是想办法让牙齿变白。牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序。

1、注意日常护理：爱抽烟的朋友应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。早起、睡前各刷一次。在饮食上注意多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶。

2、定期到专科口腔医院洗牙，好选喷砂洗牙，提高牙齿的光洁度，可以减缓烟斑形成的速度。

3、牙齿贴面

牙齿贴面是牙齿美白修复的技术一种，牙齿贴面修复就是在变色或缺损的牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，达到美白或修复的作用。这项技术已被口腔医学广泛运用，颇受消费者喜爱。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种，是目前比较流行的牙齿美容方式。